Gesund durchstarten

Das Highlight des Gesundheitsprogramms im Sommersemester 2024 ist der siebenteilige Kurs „Lebe Balance“: die Teilnehmenden lernen ihre inneren Antreiber und persönlichen Werte kennen, hinterfragen ihre Prioritäten und verbessern ihren Umgang mit Stress. Das Ziel ist es, die psychischen Abwehrkräfte zu stärken und mit den Herausforderungen in Beruf und Privatleben gut umgehen zu können.

Neu im Programm ist die sanfte Wirbelsäulenkräftigung, die den Yogakurs ablöst. Das beliebte Onlinetraining „Rückenfit“ ist weiterhin dabei. Wer sich für achtsames Essen interessiert oder wissen möchte, wie wir unserem Glück selbst nachhelfen können, für den gibt es zwei kurzweilige Online-Impulsvorträge. Wohltuende Übungen für die Augen werden im Onlinetraining am 15. Mai vermittelt.

Lehrende und Mitarbeitende können sich ab sofort über die QM-Engine anmelden.

Weitere Details finden Sie unter https://www.rwu.de/hochschule/arbeiten-der-rwu/gesundheitsfoerderung-0