Vitamin D: Wie es unser Immunsystem beeinflusst und was wir essen sollten

Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für unser Immunsystem. Es unterstützt die Funktionen der Immunzellen, die für die Abwehr von Infektionen wichtig sind. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel kann helfen, Entzündungen zu regulieren und die Immunantwort zu optimieren. Es gibt Hinweise darauf, dass ein Mangel an Vitamin D mit einem erhöhten Risiko für Atemwegserkrankungen und Autoimmunerkrankungen einhergehen kann. Daher ist es wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D zu achten, sei es durch Sonnenlicht, Ernährung oder Nahrungs-ergänzungsmittel, um die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen.

In diesem Vortrag lernen Sie die Grundlagen rund um Vitamin D kennen, die neuesten Erkenntnisse zur Wirkung von Vitamin D, welche Empfehlungen es für die Nahrungsmittelzufuhr gibt, wie Vitamin D vor Infektionskrankheiten schützt und wie ein Vitamin D-Mangel verhindert bzw. therapiert werden kann.

Was? Vortrag
Wo? Online

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