Vortrag "Resilienz: Schutzfaktoren für die psychische Gesundheit"

Nehme ich mir Zeit für den Augenblick? Achte ich auf mich selbst? Was sind meine Gedankenmuster? Was sind meine persönlichen Werte und lebe ich diese im Alltag? Wie gehe ich mit Stress um? Diese Fragen werden im Vortrag erläutert. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihre mentalen Schutzfaktoren trainieren können und erleben die Wirkung einer Achtsamkeitsübung.

Der Vortrag bietet einen Einstieg ins Thema. Wenn Sie danach praxisorientiert an Ihrer Resilienz und Work-Life-Balance arbeiten wollen, können Sie das Vortragsthema durch die Seminarreihe „Lebe Balance“ erweitern und vertiefen.

Wann? Mittwoch, 20.03.2024 von 09:00 bis 10:00 Uhr
Wo? Online

Die Anmeldung ist ab dem 06.02.2024 über die QM-Engine möglich.