Bewegte Pause

Die „bewegte Pause“ schafft gesundheitliche Freiräume und Ausgleich. Sie macht Spaß in der Gruppe, fördert den Teamgeist und bringt Energie in den Körper zurück, damit Sie wieder frisch an die Arbeit gehen können. Durch abwechslungsreiche Übungen kräftigen wir die Muskulatur im Rücken und Bauchbereich und lockern und dehnen den gesamten Körper. Spezielle Ausgleichsübungen zur Arbeit am Schreibtisch sowie Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Was? Kurs
Wann? Mittwochs von 12:00 bis 12:45 Uhr
Termine: alle Kurstermine finden Sie unter https://www.rwu.de/hochschule/arbeiten-der-rwu/gesundheitsfoerderung
Wo? PH-Sporthalle
Hinweise: Sie benötigen Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Die Anmeldung ist über die QM-Engine möglich.