Gesundheitsförderung
Weingarten/BBB
Beschäftigte
Professorenschaft
Quelle:
pexels
Wir führen sanftes Rückentraining auf der Matte zur Aufrichtung der Wirbelsäule durch. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, des Beckenbodens und der Nacken-Schulterpartie. Jeder Kräftigungsübung folgt die passende Ausgleichsübung in Form von Dehnung und Entspannung der Muskulatur sowie Mobilisierung der Gelenke.
Was? Kurs
Wann? Dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr
Termine: Alle Kurstermine finden Sie unter https://www.rwu.de/hochschule/arbeiten-der-rwu/gesundheitsfoerderung
Wo? Präsenz/Online
Hinweise: Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Matte, ein Theraband (2,0–2,50 m) und einen Stuhl oder Hocker.
Die Anmeldung ist über die QM-Engine möglich.